Mengenal Pola Makan Mindful Eating: Cara Cerdas Hentikan Kebiasaan Makan Berlebih Saat Stres Kerja Melanda
JAKARTA BARAT, BERITA VIRAL TERKINI — Tekanan tenggat waktu pekerjaan kantor dan beban emosional kehidupan kota metropolitan sering kali memicu respons biologis yang tidak sehat berupa perilaku makan berlebihan secara impulsif (*emotional eating*). Tanpa disadari, setoples kue kering manis atau seporsi makanan cepat saji berminyak ludes dilahap di depan layar komputer hanya untuk meredakan rasa […]